ทำอาหารไม่เป็นก็ฟินได้ “ไข่ปลาค็อด” เมนูอาหารสุดง่าย เอาใจคนไม่ค่อยมีเวลา

เชื่อว่าเมนูสุดฮิตของคนที่ทำอาหารไม่เป็นหรือทำไม่ค่อยเก่ง ก็คงหนีไม่พ้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแน่ๆ จริงมั้ย?!?! ซึ่งเวลาเราเบื่อๆ ไม่อยากออกไปทานอาหารนอกบ้าน หรือไม่ค่อยมีเวลาจัดหนักจัดเต็มกับการทำอาหารสักเท่าไหร่ ก็จะเลือกมองหาตัวช่วยในการทำอาหารที่อร่อย ง่าย ประหยัดเวลา และที่สำคัญต้องอร่อยด้วย ซึ่งวันนี้เราก็มีเมนูใหม่สุดง่ายสำหรับคนที่ทำอาหารไม่เป็นมาแนะนำกัน เป็นเมนูที่เรียกได้ว่าง่ายชนิดที่ใครๆ ก็ทำได้ แถมยังรสชาติดีเหมือนมีเชฟกระทะเหล็กมาทำให้กินถึงบ้าน ซึ่งก็คือ “ไข่ปลาค็อด” นั่นเอง

ไข่ปลาค็อด ของดีจากประเทศเดนมาร์ก ที่นำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย

อย่างที่เกริ่นกันไปว่า ไข่ปลาค็อดนั้นสามารถนำมาทำอาหารได้ง่ายดายสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นเมนูต้ม ผัด แกง ทอด หรือเมนูไหนๆ ก็สามารถนำไปประกอบอาหารได้ทั้งสิ้น เพื่อนๆ สามารถหยิบไข่ปลาค็อดไปเป็นวัตถุดิบเสริม เติม แต่ง เพิ่มความน่าทานให้กับอาหารจานโปรดได้

 

สมมติว่าอาหารจานโปรดในเวลาเร่งรีบของเพื่อนๆ คือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เราก็สามารถนำไข่ปลาค็อดลงไปต้มทานคู่กัน เพิ่มรสชาติและความอร่อยได้เป็นอย่างดี ทำให้รสสัมผัสและความอร่อยนั้นทวีคูณขึ้นนั่นเอง

 

 

 

 

 

หรือสำหรับใครที่ไม่อยากทำอาหารหนักๆ ก็สามารถทำเมนูง่ายๆ โดยนำไข่ปลาค็อดไปทาบบนขนมปัง ประกบทาน ใส่ผักหรือไม่ก็ได้ตามชอบ ทั้งทำง่าย อิ่มท้อง แถมยังอร่อยอีกด้วย

และสำหรับใครที่ไม่อยากขยับร่างกาย ไม่อยากโชว์ฝีมือความเป็นเชฟใหญ่ประจำบ้าน ก็สามารถนำไข่ปลาค็อดมาทานเพียวๆ โดยไม่ต้องมีอาหารอื่นร่วมด้วยเลยก็ยังได้ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกดีๆ ที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอีกเยอะเลย

 

ไข่ปลาค็อด ประโยชน์มหาศาล รับประทานได้ทุกวัย

นอกจากเรื่องของการทานง่าย ให้รสชาติที่อร่อย และเพิ่มความฟินให้กับอาหารจานโปรดของเราแล้ว ไข่ปลาค็อดยังมีคุณสมบัติดีๆ แฝงเอาไว้อีกมากมาย ทำให้มันกลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพของทุกคนในบ้านเลยก็ว่าได้ เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน ไอโอดีน โอเมก้า 3 แร่ธาตุต่างๆ หรือแม้แต่โปรตีน ที่ให้มากกว่าอาหารชนิดอื่นหลายเท่า

 

ทำให้การทานไข่ปลาค็อดเป็นประจำนั้นจะช่วยบำรุงร่างกาย และทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ช่วยบำรุงสมอง และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ลดอาการอักเสบ หรือบาดเจ็บของเซลล์ และลดความดันโลหิตสูง

ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้ไข่ปลาค็อดนั้นไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่ทานง่าย เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลา แต่ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนที่คุณรักเช่นกัน

 

 

 

ทานไข่ปลาค็อดทุกวันนอกจากจะช่วยประหยัดเวลา มีความสุขจากรสชาติที่อร่อย สุขภาพดี และมีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนัก ทำให้หุ่นดีขึ้นได้อีกด้วย ประโยชน์มหาศาลขนาดนี้อย่าลืมหามาทานกันเยอะๆ นะ

 

 

 

 

:: อ่านประโยชน์ของ “ไข่ปลาค็อด” เพิ่มเติมได้ที่.. ไข่ปลาให้อะไรแก่ร่างกาย

 

 


สามารถหาซื้อได้ที่..

  • Gourmet Market / Home Fresh Mart
  • Villa Market
  • จิตราวรรณ เวลล์เนส สปา
  • Fit Factory Riverfront (ฟิตเนส ขส.ทบ.)

คลิ๊ก!! เพื่อสั่งซื้อ